Maja 5岁，反馈中主要描述的是：她难以结束玩耍并转入下一项活动，尤其是在准备出门时。最常发生在早晨出门前，以及晚上被告知要结束看屏幕或玩耍时。这种困难每天都会出现，通常持续11到30分钟。描述主要涉及家中的情况。
实际情况是，在预告要转换活动后，Maja 会拖延下一步，不愿配合，并把正在使用的物品藏起来。她会说“我还没结束”，远离大人、讨价还价，并推迟开始下一项活动。对此，大人会多次提醒，之后开始替孩子完成一部分事情；紧张时也会提高音量。经过几次提醒后，大人会关闭屏幕或帮忙穿衣，Maja 会逐渐恢复日常活动状态。
从提供的观察来看，最强烈的紧张通常出现在需要中断愉快的事情，或转去做吸引力较低的活动时。这里没有描述在家外的行为，也没有关于其他场所是否存在类似困难的信息，因此这幅情况主要针对家中活动之间的转换。可以谨慎地推测，Maja 比周围人方便安排的节奏更需要一些时间来收尾玩耍并适应变化。
从优势方面看，可以看到几个重要资源。家人已经注意到哪些方法能部分起作用：图片计划表、提前五分钟的一次提醒，以及可以选择两项事情的先后顺序。这说明，当情况更可预测时，Maja 的反应会更好。家庭目标也很明确：更平静地转入一天中的下一项安排，并在准备出门时更加独立。家人能够说清困难、描述困难加重的时刻，并注意到有帮助的因素，这本身就是进一步梳理日常情况的重要基础。
在这种情况下，最可能的模式是：当 Maja 需要中断愉快的事情并转入一天中的下一项安排时，困难就会出现。根据提供的描述，这最常发生在早晨出门前，以及晚上被告知要结束看屏幕或玩耍之后。这些时刻从孩子的角度看，变化是突然的，而当前活动仍牢牢吸引着她的注意力和兴趣。
情境包括：家中、日常规律、早晨或晚上，以及从一项活动转到另一项活动的情况。此外，当 Maja 非常投入于玩耍或屏幕时，困难可能更大，因为中断活动对她来说是明显的负担。不过，目前没有资料说明疲劳、匆忙、饥饿、噪音或其他环境因素是否也会产生影响。
前置信号包括：Maja 说“我还没结束”、走开、讨价还价，或拖延接下来的事情。描述中也提到她会藏起正在使用的物品，这看起来可能是在尝试把情况留在自己可掌控的范围内，并延后变化。目前不清楚在此之前是否还会出现身体紧绷、说话语气变化、哭泣、沉默或其他早期信号，因为没有相关描述。
行为表现是：在预告要改变活动后，Maja 会拖延、拒绝，并拉长完成下一步的时间。实际来说，这意味着她每天都会抗拒结束玩耍和准备出门。描述显示，整个过程通常持续11到30分钟，因此这不是一次短暂的反对，而是较长时间地拖延活动转换。
大人的反应是：大人会多次提醒，然后开始替孩子做一部分事情，并提高音量。这可能会增加当下的紧张，尤其是在提醒反复出现、节奏变得更有压迫感时。同时，资料也显示某些做法有效：图片计划表、提前五分钟的一次提醒，以及选择两项事情先后顺序的机会。
之后发生的情况是：几次提醒后，大人会关闭屏幕或帮助穿衣，Maja 会逐渐回到正常活动中。这说明困难并非持续不退，而是在活动转换完成、情况不再需要继续协商时会减弱。不过，目前不清楚这样的情节之后是否马上恢复平静，还是仍会留有紧张，因为没有这方面的描述。
值得指出的是，资料中仍有一些空白：没有说明拒绝前具体发生了什么，Maja 对预告本身如何反应，类似困难是否也发生在家外，以及是否有更容易或更困难的日子。我们也不知道，影响更大的到底是活动本身的转换、结束屏幕时间，还是总体上需要中断自己正在做的事情这一刻。
下面列出几种值得在 Maja 身上观察的可能机制。这些不是诊断，而是帮助理解哪些因素可能维持困难的假设。
1）难以中断愉快活动并转入一天中的下一项安排
这可能是最直接的解释，因为困难主要出现在早晨出门前，以及晚上结束看屏幕或玩耍之后。支持这一点的观察包括：在预告改变后拖延、说“我还没结束”、走开、讨价还价，以及推迟接下来的事情。几次提醒后，孩子会逐渐恢复正常活动这一点也说明，转换是可以做到的，但会让她感到很紧张。另一种可能是，困难不完全在于活动转换本身，而在于活动接近结束时对 Maja 特别有价值，她很难放下自己正在做的事。
如何确认这一模式：可以连续几天比较她面对不同活动时的反应：结束屏幕时间后、自由玩耍后、较为中性的活动后。如果抗拒主要在结束愉快活动时加重，这个假设就更有可能。
2）需要更多可预测性和为变化做准备的时间
Maja 可能在提前知道接下来会发生什么、并且有清晰行动顺序时，应对得更好。图片计划表、提前五分钟的一次提醒，以及选择两项事情的先后顺序都能帮助她，这支持了这一点。这提示可预测性可能有助于降低紧张。另一种可能是，这些方法之所以有效，只是因为大人在那时说得更少、更平静，而不是支持方式本身的形式产生了作用。
如何确认这一模式：可以观察，当预告固定、简短、具体，并且孩子能在图片上看到下一步，或明确听到先做什么、后做什么时，困难是否会减轻。如果会，可预测性可能就是一个重要因素。
3）当大人反复提醒或接手部分任务时，紧张会加重
描述显示，大人会多次提醒，之后开始替孩子做一部分事情，并提高音量。这可能会无意中增加紧张，因为孩子同时接收到很多信号：时间压力、大人的情绪，以及自己对情境掌控感的减少。另一种可能是，问题并不是由大人的反应造成的，而是因为早晨和晚上对整个家庭来说本来就是最匆忙、最有压力的时段。
如何确认这一模式：可以比较两类日子：一类是大人只给一次提醒、平静地坚持约定计划、不会立刻替孩子做；另一类是更加匆忙的日子。如果干预更少时转换更平静，这就是一个重要提示。
4）藏起正在使用的物品，可能是延长对情境掌控的一种方式
这种行为可能在表达“我还不结束”，也就是延长与玩具或屏幕接触的时间。支持这一点的是：活动改变被预告后，孩子会藏起正在使用的物品，并拖延完成下一步。另一种可能是，这只是由情绪和匆忙引起的本能反应，并非有意制造困难。
如何确认这一模式：可以观察，藏起物品是否主要发生在快要结束玩耍时；以及当孩子清楚看到下一步，并有短暂时间为活动收尾时，这种行为是否会减少。
最有可能的是几种因素共同作用：活动转换困难、需要可预测性，以及反复提醒时紧张升高。值得继续观察这些因素中，哪些对 Maja 的早晨和晚上影响最大。
在困难情况下，最有效的通常是一套简短而平静的步骤：先确保安全，再减少刺激，接着给出清晰提示、设定界限，之后再恢复联系。对于5岁的 Maja 来说，尤其重要的是，当紧张已经升高时，大人不要继续增加语言，而是用小步骤带领她处理当下。
如果紧张刚开始上升，大人可以这样做：靠近到能够看见孩子、必要时能够伸手照看她的位置，平静地移开妨碍转换的物品，并确保没有人会绊倒、撞到或被推倒。随后可以减少刺激：关闭屏幕、把玩具移开、减少同时说话的人数，说话轻一点、短一点。一句提示就够了，例如：“我看到你很难结束。现在我们结束，然后去穿衣服。”这样的提示不需要很长，也不必解释所有事情。界限应该清晰而平静：“屏幕已经关了”，或者“玩具留在这里，现在我们继续下一步。”设定界限后，大人不需要继续说服或协商，而是给孩子一点转换时间，并展示下一步，例如：“先穿鞋，再穿外套。你可以选择顺序。”
如果孩子藏起正在使用的物品、走开，或者说“我还没结束”，大人可以不评价地说出她的感受：“我听到你还想继续玩。”然后回到约定上：“现在已经结束了。我会帮你放好，然后继续下一步。”当选择符合计划时，也可以把选择限制在两个简单选项里：“你想先洗手，还是先穿鞋？”这能给孩子一些掌控感，但不会模糊界限。
当紧张继续上升，孩子拖延、拒绝、走开，或争执越来越激烈时，大人应从解释转向保护当下情况。这时安全比继续谈话更重要。可以说：“我看到现在变得很难。我先暂停玩耍，因为该出门了。”如果孩子试图阻止大人、扔东西，或以可能造成受伤的方式靠近，值得安全地中断行动：移开尖锐、沉重或易碎的物品，把孩子和自己带到更平静的地方；如有需要，先停止当前活动，之后再回来处理。这一刻的重点不是争论谁赢，而是确保没有人受伤。
实际中，一个简单顺序会很有帮助：先停止任何可能不安全的事，然后减少噪音、活动和语言。如果需要，大人可以站在孩子与风险来源之间，远离边缘位置，收起被扔的物品，或关上房间的门来减少混乱。提示应该平静且简短：“我不会让你扔东西。我把它移开。”或者“停一下，现在我们休息一下。”这不是进行长篇解释的时候，因为孩子在那时可能无法接收。
如果紧张一阵一阵地升高，最好反复使用同一套步骤，而不要改变规则：安全、减少刺激、一句提示、设定界限。例如：“我看到你非常生气。我会关掉屏幕。”接着说：“你可以坐在我旁边，或者和我一起去厨房。”这样的方式给孩子一条简单的出口，帮助她走出困难时刻，但不会放弃界限。对 Maja 这个年龄的孩子来说，可预测性通常比再次解释更有效。
情况平静后，可以不翻旧账地恢复联系。简短地说：“我在你身边。我们可以一起完成。”或者：“刚才很难，现在我们回到计划。”这种重新建立联系有助于孩子重新获得依靠，也更容易继续下一步。对于 Maja，可以使用已经有效的方法：图片计划表、提前五分钟的一次提醒，以及选择两项事情的先后顺序。这样一来，大人在危机时说得更少，而用平静的节奏更多地带领情况。事情过去后，也值得恢复平常的语气，不必长时间讨论刚才的争执，让孩子看到困难时刻已经过去，大家可以再次一起做事。
在两次困难情况之间，最重要的是建立可预测性，因为所描述的困难主要发生在早晨出门前，以及晚上被告知要结束屏幕或玩耍后。对 Maja 来说，一种固定、简短的日程带领方式可能会有帮助：先给出提示，然后只进行一项下一步活动，不要一次增加很多要求。既然图片计划表已经有效，可以把它作为固定参照点。早晨可以用相同顺序给 Maja 看两三张图片，例如：上厕所、穿衣服、穿鞋。这样她不必每次都猜接下来要做什么。容易实施的方式是把计划表放在固定位置，并每天用一句话指向它：“现在看看，早餐后是什么。”
在这种情况下，提前预告变化也很重要，但应保持简短具体，因为提前五分钟的一次提醒已经被证明有帮助。值得保持这种做法，而不是反复重复提醒。早晨出门时可以说：“五分钟后我们结束玩耍，穿上鞋。”晚上可以说：“五分钟后屏幕时间结束，然后刷牙。”如果预告始终相似，而且不会拉得很长，Maja 会更容易知道该期待什么。一个简单的方法是设置一个时间提示，例如计时器，并只保留一次平静的提醒，而不是多次提醒。
练习技能最好安排在没有匆忙和紧张的时候。Maja 已经有选择两项事情顺序的经验，因此值得在平静时继续练习，而不要只在马上出门时才使用。可以一起练习简短顺序：“先收好玩具，再穿外套”，或者“先关掉屏幕，然后你选睡衣”。这样的“预演”能帮助她熟悉顺序，并减少真实情境中的抗拒。如果她在预告改变后会藏起正在使用的物品，可以提前练习一个简单仪式：“结束了，放到架子上，午饭后再回来。”也可以在玩玩偶时一起一步一步演练整个早晨流程，因为这样 Maja 能在没有时间压力的情况下学习活动之间的转换。
如果大人能注意到每一个向好的小步骤，而不是只关注是否完全执行要求，合作会更容易得到加强。既然现在大人在几次提醒后会开始替 Maja 做一部分事情，值得把注意力转向她独立完成的部分：收好玩具、来到门厅、选择顺序。简短的肯定，例如“我看到你第一次提醒后就过来了”，或“你自己收好屏幕设备，帮到了自己”，能够加强合作，而不会进一步激化紧张。另一个简单有效的做法是，在转换过程中减少语言，并给出一个明确选择：“先穿鞋还是先穿外套？”这能支持她的掌控感，这在这个年龄很重要，同时不会模糊界限。
期待也值得与 Maja 的年龄相匹配。她是一个5岁的孩子，仍在学习如何不长时间拖延地结束愉快活动。可以期待她合作，但不必期待她在没有支持的情况下长时间独立切换。现在如果早晨或晚上的转换需要11到30分钟，当前目标不必是“完美服从”，而可以是逐步缩短时间、减少协商。与其期待她听到一次提示就毫不困难地自己结束玩耍，不如假定她需要简短的引导。实际做法是：规则平静且可重复，抗拒时少解释，提前多准备。这样，Maja 就有机会逐渐更平静、更独立地进入一天中的下一项安排。
紧张刚开始时
拒绝时
转换活动时
危及安全的行为
恢复平静时
这些表达在每次都简短、平静，并用相同语气说出时，效果最好。值得少说一些，但表达得更清楚，不要一次解释所有事情。对于这个年龄的孩子，简单选择也很合适：两个选项，而两个选项都通向同一个目标。这样更容易从抗拒转向行动，不会让孩子感到羞愧，也不会把谈话拖得太长。
在这种情况下，值得避免几种反应，因为它们通常会增加紧张，并让 Maja 更难进入一天中的下一步。
紧张时长篇说教
当孩子拖延、拒绝或藏起正在使用的物品时，长篇解释常常很难再被听进去。这一刻，Maja 更需要简短、清晰的提示，而不是很多话。更稳妥的替代方式是一句话，例如：“现在我们结束玩耍，穿上鞋。”然后平静地带领她继续。如果需要，最好等情绪平复后再回到谈话。
提高音量
提高音量通常会增加紧张，也可能让情况变得更难处理更可能让孩子进一步退缩、开始讨价还价，或者拖延行动。这并不意味着家长做得“错了”——只是在高度紧张时，很容易进入不断升级的循环。更稳妥的做法是降低音量、保持平静，并使用简短的话语。与其一次次提高声音重复要求，不如先停下来一会儿，也会更有帮助。
后果不一致
如果有时一件事会结束，有时却不会，有时成人替孩子完成部分事情，或者在过程中改变计划，Maja可能会难以预料接下来会发生什么。这通常会加重抗拒。更稳妥的做法是采用简单、固定的流程：先提前告知，然后结束当前活动，接着进入下一步。尽量遵守之前约定的计划，因为可预测性有助于孩子适应。
给孩子贴标签
诸如“懒”“倔”“不听话”这样的说法，并不能帮助孩子理解自己该做什么，也会让成人更难保持平静回应。更好的方式是不带评价地描述行为：“我看到你很难结束这件事”，“你现在把这件事往后拖了”。这样的表达能为合作留出空间，而不是引发羞耻和争执。
在出现危险行为后协商界限
如果出现危及安全或明显妨碍出门的行为，此时并不适合围绕界限本身讨价还价。孩子通常首先需要的是让情况停下来，以及得到简单明确的引导。更稳妥的做法是简短说明界限、确保安全，等情绪平复后，再回到关于哪里困难的讨论。
对Maja来说，最适合的通常是平静、可重复的结构：简短预告、一次提醒、明确的下一步，以及成人在身边帮助她完成转换，而不是把争执拖得更久。
在第一个阶段，建议只选择2–3个重点，以免让Maja和成人都负担过重。开始时最重要的是：
实际操作中，第一周的重点是少一些“救火”，多一些观察和梳理早晨与晚上的日常流程。Maja的困难主要出现在早晨出门前，以及晚上听到要结束看屏幕或玩耍的提示后。这是很适合开始练习的切入点，因为这些情境会重复出现，也可以提前做好准备。
第1–3天：确定起点
第4–7天：准备环境并增强可预测性
第2周：成人采用一致的回应
第二周的目标不是“完美服从”，而是建立可重复的流程。成人可以按照同一个顺序行动：
如果Maja说“我还没做完”，成人可以认可这句话，但不改变计划。可以简短回应：“我看到你很难结束。现在我们结束，然后去穿衣服。”之后最好直接进入行动，而不是继续解释。
重要的是，成人之间要商量好统一的回应方式。如果一个人反复提醒，另一个人开始替孩子做事，第三个人提高声音，Maja会收到相互矛盾的信号，转换通常也会变得更久。更好的做法是采用简单安排：预告、协助完成第一步、平静结束当前事情。
安全原则
现实可行的灵活性
这个阶段不必进行得完美。如果某一天Maja转换得更平静，而另一天又再次拖延，这仍然属于学习新模式的过程。可以提供一些小选择，但仅限于既定计划的范围内，例如选择两项事情的先后顺序，或在两件上衣中选择一件。
如果早晨特别困难，最好简化计划，而不是增加内容。如果晚上孩子很疲惫，建议缩短提示，不再增加额外要求。灵活性应当帮助维持平静，而不是让界限变得模糊。
在第一阶段结束时，可以回答三个问题：最常引发抗拒的是什么、什么方法哪怕只带来一点帮助、成人的哪种反应最能维持平静。这样就足以带着更清晰的计划进入接下来的几周。
在第3–4周，可以继续使用已经开始有效的方法：图片计划、提前五分钟的一次提醒，以及让Maja选择两项事情的先后顺序。这个阶段的目标不是“完美服从”，而是逐步缩短转换所需的时间，并建立更强的可预测性。根据已有观察，Maja在早晨出门前和晚上结束看屏幕或玩耍时仍然最困难，因此最好在这两个固定情境中持续执行计划，不要一次增加太多新要求。
可以逐步练习的一项能力，是在收到提示后结束活动，并进入下一步，而不是把所有事情往后拖。实际做法是非常小且可重复的流程：预告、短暂停顿、结束，然后立刻开始一个具体的第一步。例如：“五分钟后我们结束看屏幕。然后你选：先穿鞋还是先穿外套。”时间到了以后，成人回到一句简短提示，而不是反复解释或协商。如果Maja开始说自己还没做完，可以把这看作她需要帮助完成转换的信号，而不是需要再进行一次长时间讨论。平静地指出当前阶段会有帮助：“我看到你很难停下来。现在我们结束，进入下一步。”
这项能力的难度提升应当非常温和。起初只要求一个很小的合作行为，例如把正在使用的物品放回原处，或者走到门厅。之后再逐步加入其他步骤，例如穿上一件衣物或收好一件东西。这样的拆分能减少Maja被整个任务一下子压倒的可能性。
同样重要的是把这一方法迁移到第二个日常情境中。既然困难出现在早晨和晚上，就可以在两个时段使用相似的流程，让Maja不必每次都从头学习。早晨的计划可以是：“图片计划、一次提醒、选择两项事情的先后顺序。”晚上也类似：“还有五分钟看屏幕，然后结束，接着洗漱和穿睡衣。”重点是让这两次转换看起来相似，因为重复性通常能帮助孩子理解接下来会发生什么。如果其中一个情境稍微顺利一些，可以把同样的方法迁移到另一个情境，而不必改变整套日常安排。
根据观察到的变化趋势，也值得对成人的计划做一点调整。描述显示，当提醒次数变多，而成人开始替Maja完成部分事情时，紧张感会上升，转换也会延长。因此，最好减少沟通次数，并提前确定如果Maja拖延，成人会怎么做。与其加大压力，不如保持平静而一致：一次预告、一次回到提示、然后只在第一步给予帮助。如果孩子把物品藏起来或走开，成人可以简短提醒规则，再回到任务本身，不扩大战争论。这并不能保证持续改善，但可能减少情况不断升级的时刻。
还可以观察，采用这样的流程后，Maja是否能更快回到正常活动。如果可以，计划可以保持不变，不必加快节奏。如果转换最困难的仍然是刚开始的那一步，那么最好进一步简化第一步，而不是增加更多提醒。
接下来的两周，可以继续保留那些最能帮助Maja平静完成活动转换的方法：图片计划、提前一次提醒，以及选择两项事情先后顺序的机会。这些都是简单的做法之所以有帮助，是因为它们减少了意外，并为孩子提供了清楚的参照点。对于这个年龄的孩子，简短的提示通常也更有效，不需要长篇解释，更不需要反复重复同一个要求。
建议一次只专注巩固一个简单步骤。例如，早晨可以只练习开始出门：先预告，再选择顺序，之后才进行其他事情。晚上也是一样——先结束看屏幕或玩耍，然后进入日常流程的下一环节。如果Maja在一次提醒后就开始抗拒，不需要再增加更多提示，也不必加快节奏。更好的做法通常是平静重复同一流程，并坚持带她完成，而不增加压力。
下一步可以把同样的简单安排迁移到另一个情境中。如果结束看屏幕时有效，就可以在出门前结束玩耍时使用类似流程。如果早晨有效，也可以看看晚上是否同样适用。重点是让Maja能够识别熟悉的节奏：预告、选择、完成。不必一次引入很多新规则，否则会更难判断到底什么真正有效。
在这个阶段，也要以简单具体的方式独立总结这六周。可以参考这些问题：Maja比开始时更容易做到什么、抗拒仍然出现在哪个时刻、成人有哪些做法能坚持下来而不改变规则、哪些事情需要简化。这样的总结最好基于每日观察：抗议时间是否缩短、Maja是否更常在一次提醒后开始行动、是否较少拖延下一项事情、是否较少把正在使用的物品藏起来。
建议保留一切能支持可预测性和自主性的做法：明确预告、固定顺序、有限选择和安静的语气。需要简化的是那些变得太长或太复杂的做法，例如多步骤解释、频繁协商，或在孩子已经紧张时增加新的要求。如果早晨或晚上出现明显更强的抗拒、更长时间的拖延，或者成人开始越来越频繁地替Maja做事，这就是不要继续加码的信号。在这种情况下，最好先把计划停留在当前水平，回到更简单的版本，并持续几天。
当Maja已经开始以较少抗拒进入下一项活动，而成人发现继续增加步骤没有明显好处时，也值得暂停增加计划内容。此时的目标不是做得更多，而是维持已经有效的方法，并给孩子时间在日常情境中巩固这些简单行动。
为了观察进展，可以选择几项简单指标，在日常情境中不需要额外工具也能查看。对Maja来说，最有用的可能是：困难转换的频率、单次情况持续的时间、通过行为表现出的强度，以及恢复到正常活动所需的时间。
1. 频率
开始时，可以统计每天在结束玩耍、关闭屏幕或准备出门时出现困难的次数。描述显示，这种情况每天都会出现，尤其是在早晨和晚上。经过2周后，可以看看这些情况的数量相比开始时是减少、相同还是增加。经过4周后，可以比较困难转换是否仍然每天发生，还是其中一部分已经能更平静地完成。经过6周后，可以评估这些情况是否比开始时更少，以及是否涉及一天中更少的时段。
2. 持续时间
目前，单次情况通常持续11–30分钟。这是很适合追踪变化的指标，因为它能反映孩子是否能更快接受变化。经过2周后，可以比较每次情况是否哪怕缩短了几分钟。经过4周后，重点是观察困难是否仍然占据大部分早晨和晚上，还是更常能较快结束。经过6周后，可以看看典型的持续时间是否比开始时更短，长时间拖延是否更少发生。
3. 行为强度
强度可以用简单、看得见的特点来描述：Maja是只用语言抗议，还是会走开、协商、拖延事情、藏起正在使用的物品，并明显延迟转换。开始时，行为往往同时包括这些要素中的几个。经过2周后，可以看看在一次情境中是否出现更少的抗拒表现。经过4周后，可以比较是否需要更少提醒和更少成人介入。经过6周后，观察目标是抗议是否变得更短、更简单，而不是演变成复杂的拖延过程。
4. 恢复到正常活动的时间
目前，在经过几次提醒和成人帮助后，Maja会逐渐回到正常活动。可以记录从第一次预告变化到孩子恢复平静行动之间经过了多久。经过2周后，比较恢复是否更快。经过4周后，看看变化发生后，在孩子开始下一项活动之前是否需要更少支持。经过6周后，适合评估恢复日常节奏是否比开始时明显更顺畅。
最有帮助的做法是每天用相似方式简短记录这四项内容。这样更容易看出，不仅困难是否仍然出现，也能看出它的发展过程是否正在改变。
当困难开始超出日常活动转换时常见的紧张范围时，建议与儿科医生、儿童心理专业人士或其他合适的专业人士沟通。对Maja的描述主要显示，她在结束玩耍和进入下一项活动时遇到困难，并且每天都会出现，主要在早晨和晚上。这样的模式本身还不能说明困难的原因，但可能提示孩子需要额外支持来组织和完成转换。
如果这些情境中出现受伤风险，建议更早咨询。例如，孩子明显挣扎、逃跑、扔东西、阻碍出门，或者成人必须在匆忙中行动，才能安全完成早晨或晚上的日常流程。类似地，如果反应非常激烈，难以在不提高声音、不发生拉扯，或不让成人频繁接管任务的情况下进行引导，也适合与专业人士沟通。
另一个重要信号是功能状态突然发生变化。如果Maja以前应对得更好，而现在困难明显加重，值得讨论。若出现已掌握能力的退步，也同样如此，例如孩子不再使用之前曾帮助她完成活动转换的简单方法，或者突然开始难以处理以前能应对的事情。
如果类似困难不仅发生在家里，也出现在其他地方，或者影响到许多日常情境——如出门、穿衣、结束看屏幕、准备睡觉，或一天中的其他固定环节——咨询也可能会有帮助。受影响的领域越多，越值得寻求更全面的视角。
当家庭无法安全地执行既定计划时，也建议联系专业人士。如果即使有提前预告、图片计划和冷静尝试，转换仍以强烈紧张结束，而成人觉得无法在不升级冲突的情况下维持界限，就值得寻求帮助。目的不是评价孩子，而是找到在家中真正可行、并且对所有人都安全的支持方式。
此图用于整理观察到的过程，并不判断其原因。
| 情境 | 前因 | 行为 | 成人反应 | 后续情况 |
|---|---|---|---|---|
| ['home'] | 困难最常出现在早晨出门前，以及晚上收到结束看屏幕或玩耍的提示后。 | 孩子说自己还没完成、走开、协商，并拖延完成接下来的事情。 | 成人多次提醒，随后开始替孩子完成部分事情，并提高声音说话。 | 经过几次提醒后，成人关闭屏幕或帮助穿衣，而孩子逐渐回到正常活动。 |
当下：确保安全，减少说话，并平静地维持界限。
提前：提前告知变化，并在平静的时候练习简短计划。
避免：不要羞辱、贴标签，也不要在紧张时进行长篇说教。
暂停计划：如果无法维持安全，请暂停计划并寻求合适的帮助。
当下：确保安全，减少言语，并平静地坚持界限。
提前：提前告知变化，并在平静的时候练习简短计划。
避免：不要让孩子感到羞耻，不要贴标签，也不要在情绪紧张时长篇说教。
停止计划：如果无法确保安全，请停止计划并寻求适当的帮助。
| 观察项 | 起点 | 预期方向 | 检查时间 |
|---|---|---|---|
| 观察到的行为频率 | daily | 减少，或对日常生活的影响变小 | 第14天 |
| 恢复日常活动所需时间 | 记录7天 | 缩短 | 第14天 |
| 成人使用已练习应对方式的情况 | 记录7天 | 更加一致 | 第14天 |