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बच्चों की नींद और पोषण पर लेख — विशेषज्ञ जानकारी एक ही जगह।

3 लेख

शिशु की नींद
नींद
शांतिपूर्वक सोता हुआ शिशु

शिशु की छोटी झपकियाँ – क्यों होती हैं और उन्हें कैसे बढ़ाएँ

30–45 मिनट की झपकियाँ आम हैं, खासकर छोटे शिशुओं में। जानें कि बच्चे के मूड और पूरे दिन-रात की नींद का आकलन कैसे करें, लंबी झपकियों को धीरे से कैसे सहारा दें और कब डॉक्टर से सलाह लें।

Aug 30, 2026 12 मिनट पढ़ने में
शिशु की नींद
नींद
चार महीने के शिशु की नींद और स्लीप रिग्रेशन

4 महीने में स्लीप रिग्रेशन – क्या होता है और इससे कैसे निपटें?

तथाकथित 4 महीने का स्लीप रिग्रेशन शिशु की नींद की संरचना के परिपक्व होने से जुड़ा होता है। जानें कौन-से बदलाव सामान्य हो सकते हैं, बच्चे को सुरक्षित तरीके से कैसे सहारा दें और कब बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

Aug 30, 2026 13 मिनट पढ़ने में
शिशु की नींद
नींद
8 महीने के शिशु की नींद में बदलाव और रात में जागना

8वें महीने में नींद का प्रतिगमन – अलगाव की चिंता और रात में जागना

लगभग 8–10 महीने की उम्र में अलगाव की चिंता, नई शारीरिक क्षमताओं और दिन की नींद में बदलाव के कारण बच्चे की नींद बिगड़ सकती है। जानें कि रात में जागने पर सुरक्षित ढंग से कैसे प्रतिक्रिया दें और कब बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

Aug 30, 2026 11 मिनट पढ़ने में