مقالات متخصصة ونصائح عملية وحلول مثبتة لمشكلات نوم طفلك.
3 مقالات
لا يرتبط الاستيقاظ المبكر بوقت الساعة وحده. تعرّفي إلى كيفية تقييم إجمالي وقت النوم والقيلولات وإيقاع اليوم وظروف غرفة النوم، وإجراء التغييرات تدريجيًا.
كم ساعة ينبغي أن ينام الرضيع؟ تعرّفي إلى المعدلات التقريبية للنوم وفق توصيات AASM، وكيفية قراءة الجدول والعلامات التي تستدعي الانتباه.
بين الشهرين الثامن والعاشر قد يتراجع نوم الرضيع بسبب قلق الانفصال والمهارات الحركية الجديدة وتغير القيلولات. نوضح كيفية التعامل بأمان مع الاستيقاظ الليلي ومتى ينبغي مراجعة طبيب الأطفال.
املأ النموذج واحصل على تقرير مخصص يتضمن خطة لتحسين النوم لمدة 8 أسابيع.
املأ نموذج النوم — يستغرق نحو 15 دقيقة