مقالات متخصصة ونصائح عملية وحلول مثبتة لمشكلات نوم طفلك.
24 مقالات
قد تؤخر القيلولة الطويلة أو المتأخرة النوم مساءً، لكن تقصيرها المفرط قد يؤدي إلى الإرهاق. تعرّفي إلى كيفية تقييم إجمالي النوم وإجراء التغييرات بأمان.
النوم بين الذراعين شائع ولا يعني تدليل الطفل. تعرّفي إلى كيفية التمييز بين الحاجة إلى القرب وارتباطات النوم، والانتقال تدريجيًا وبأمان إلى السرير.
يتطلب الفزع الليلي والكوابيس استجابتين مختلفتين. تعرّفي إلى كيفية التفريق بينهما من خلال تواصل الطفل ووقت النوبة وما يتذكره صباحًا، ومتى ينبغي مراجعة الطبيب.
القيلولات التي تستغرق 30–45 دقيقة شائعة، ولا سيما لدى الرضع الأصغر سنًا. تعرّفي إلى كيفية تقييم مزاج طفلك ونومه خلال اليوم، ودعم القيلولات الأطول بلطف، والتعرّف إلى الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب.
النوم طوال الليل لا يعني دائمًا النوم 10–12 ساعة من دون استيقاظ. تعرّفوا إلى تطور نوم الطفل، وما يقع ضمن الطبيعي، ومتى يُستحسن التحدث إلى الطبيب.
تساعد نظافة نوم الطفل على تنظيم إيقاع اليوم والقيلولات والروتين المسائي. تعرّفوا إلى 10 قواعد مستندة إلى التوصيات، وإلى الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب.
قد ينتج الاستيقاظ الليلي عن تطور النوم أو الجوع أو الانزعاج أو طريقة النوم أو المرض. تعرّفي إلى كيفية التمييز بين الاستيقاظ المعتاد والأعراض التي تستدعي استشارة، واتبعي قائمة تحقق عملية.
يمكن لاستشاري نوم الطفل المساعدة في تنظيم إيقاع اليوم والقيلولات والنوم، لكنه لا يحل محل الطبيب. تعرّفي إلى الحالات التي تستدعي الاستشارة والأعراض التي تتطلب تقييماً طبياً.
قد يزيد النمو مؤقتًا من الاستيقاظات ويصعّب النوم، لكنه لا يفسّر كل مشكلات النوم. تعرّفي إلى كيفية تقييم إيقاع اليوم وصحة الطفل وطريقة نومه ومتى تطلبين المساعدة.
املأ النموذج واحصل على تقرير مخصص يتضمن خطة لتحسين النوم لمدة 8 أسابيع.
املأ نموذج النوم — يستغرق نحو 15 دقيقة