مقالات متخصصة ونصائح عملية وحلول مثبتة لتحديات تغذية طفلك.
12 مقالات
يحتاج الطفل في عمر سنة غالبًا إلى 3 وجبات رئيسية ووجبة أو وجبتين خفيفتين. تعرّفي إلى كيفية إدراج الحليب والماء والأطعمة المتنوعة والانتقال الآمن إلى طعام الأسرة.
دليل عملي للأهل يضم أفكارًا بسيطة للانش بوكس، وحصصًا مناسبة للعمر، وقائمة مشتريات، وقواعد للحد من السكر وحفظ الطعام بأمان.
نموذج لجدول غذائي أسبوعي لطفل عمره سنتان، قائم على 4–5 وجبات يوميًا. تعرّفي إلى الحصص التقريبية، وكيفية الحد من تناول الوجبات الخفيفة وتقييم شهية طفلك خلال الأسبوع.
دليل عملي لبدء BLW بأمان: علامات الاستعداد النمائي، الوضعية الصحيحة، شكل الأطعمة الأولى، مصادر الحديد والوقاية من الاختناق.
إن رفض الخضروات غالبًا ما يكون مرحلة طبيعية من النمو. تعرّفي إلى كيفية استخدام التعرض الهادئ، والقدوة، والتغذية المستجيبة، ومتى ينبغي استشارة مختص.
ليست كل الأطعمة التي توصف بأنها ممنوعة خطرة للسبب نفسه. تعرّفي إلى ما ينبغي تجنبه قبل عمر سنة، وما يجب الحد منه، وكيفية تقديم الطعام لتقليل خطر الاختناق.
نموذج لجدول غذائي لمدة سبعة أيام لطفل الروضة، يعتمد على وجبات منتظمة وأطعمة متنوعة. يتضمن حصصًا تقريبية وبدائل آمنة وقائمة تسوق ونصائح لمواءمة القائمة مع شهية الطفل وروتين الروضة.
قد يشير انخفاض الفيريتين إلى تراجع مخزون الحديد، لكن يجب تقييم النتيجة ضمن الحالة الصحية للطفل. تعرّفي إلى كيفية إعداد وجبات غنية بالحديد ومتى تستلزم الحالة استشارة مختص.
هل يبصق طفلك التكتلات أو يرفض تناول القطع؟ تعرّفي إلى كيفية اختيار القوام المناسب لاستعداده، والتمييز بين منعكس القيء والاختناق، ومتى ينبغي استشارة مختص.
املأ النموذج واحصل على تقرير تغذية مخصص لطفلك.
املأ نموذج التغذية — يستغرق نحو 15 دقيقة