مقالات متخصصة ونصائح عملية وحلول مثبتة لمشكلات نوم طفلك.
24 مقالات
قد يغيّر السفر نوم الطفل مؤقتًا. تعرّفي إلى كيفية الاستفادة من روتين يومي متوقع، والضوء الطبيعي، والطقوس المألوفة قبل السفر وأثناء الإجازة وبعد العودة.
بين الشهرين الثامن والعاشر قد يتراجع نوم الرضيع بسبب قلق الانفصال والمهارات الحركية الجديدة وتغير القيلولات. نوضح كيفية التعامل بأمان مع الاستيقاظ الليلي ومتى ينبغي مراجعة طبيب الأطفال.
تراجع النوم ليس تشخيصًا طبيًا، بل وصف شائع لتغير مؤقت في نوم الرضيع. تعرّفي إلى أسباب الاستيقاظ المتكرر، وكيفية دعم طفلك، ومتى ينبغي استشارة طبيب الأطفال.
قد يجعل قلق الانفصال النوم أكثر صعوبة مؤقتًا ويزيد الاستيقاظ الليلي. تعرّفي إلى ما يُعد طبيعيًا في النمو، وكيف تدعمين طفلك مساءً وليلًا، ومتى ينبغي استشارة مختص.
يشمل تدريب النوم تقليل المساعدة تدريجيًا وأساليب أكثر حسمًا. نوضح ما تقوله الدراسات، وكيفية اختيار النهج المناسب، ومتى ينبغي استشارة مختص بشأن صحة الطفل ونموه أولًا.
ليست كل استيقاظات الليل دليلاً على الأرق لدى الطفل. تعرّفي إلى كيفية التمييز بين الاستيقاظات الطبيعية المرتبطة بالنمو ومشكلات النوم، ومتى ينبغي استشارة الطبيب.
املأ النموذج واحصل على تقرير مخصص يتضمن خطة لتحسين النوم لمدة 8 أسابيع.
املأ نموذج النوم — يستغرق نحو 15 دقيقة