“वह ऐसा क्यों करता है?” — मुश्किल पलों में उठने वाला सवाल
दुकान में चीखना, खाना फेंक देना, भाई-बहन को मारना या अचानक कपड़े पहनने से मना कर देना दिन को बहुत कठिन बना सकता है। ऐसे समय में यह सोचना आसान होता है कि बच्चा जानबूझकर या “परेशान करने के लिए” ऐसा कर रहा है। लेकिन अक्सर इस व्यवहार के पीछे ऐसी कठिनाई होती है, जिससे बच्चा अभी किसी और तरह नहीं निपट पाता।
सिर्फ यह पूछने के बजाय: “इसे कैसे रोकें?”, एक पल रुककर पूछने की कोशिश करें: “बच्चा मुझे अभी क्या दिखाने या बताने की कोशिश कर रहा है?”। शायद उसे आपका ध्यान चाहिए, वह अपनी पसंदीदा चीज़ से कुछ देर और खेलना चाहता है, या उसे कोई काम बहुत मुश्किल लग रहा है। इससे मारना, फेंकना या चीखना सही नहीं हो जाता, लेकिन इससे आप अधिक शांत प्रतिक्रिया चुन सकते हैं।
व्यवहार पर आसपास की परिस्थितियों का भी असर पड़ता है। बच्चा भूखा हो सकता है, उसकी नींद पूरी न हुई हो, वह शोर से परेशान हो, असुविधाजनक कपड़ों से चिढ़ रहा हो या योजना बदलने से चौंक गया हो। सुबह का वही विरोध पूरे दिन घर से बाहर रहने के बाद होने वाली मिलती-जुलती प्रतिक्रिया से अलग अर्थ रख सकता है।
इस लेख में आपको चुनौतीपूर्ण व्यवहार के तीन आम कारण और निष्कर्ष निकालने से पहले जाँचने योग्य दो क्षेत्र मिलेंगे:
- किसी बड़े के साथ जुड़ाव की ज़रूरत;
- कोई चीज़, गतिविधि या स्थिति पर प्रभाव पाने की इच्छा;
- मुश्किल काम को टालने की कोशिश;
- बहुत अधिक उत्तेजनाओं से अभिभूत होना;
- असुविधा, थकान या अन्य अधूरी ज़रूरतें।
लेबल लगाने के बजाय: बताइए कि वास्तव में क्या हुआ
जब कोई स्थिति बार-बार दोहराती है, तो “ज़िद कर रहा है”, “हेरफेर कर रहा है” या “बदतमीज़ है” जैसे शब्द अपने-आप मन में आ सकते हैं। समस्या यह है कि ये शब्द नहीं बताते कि अगली बार क्या किया जाए। बेहतर है कि कुछ देर के लिए निर्णय को अलग रखकर केवल तथ्यों को देखें।
“उसने बहुत बुरा व्यवहार किया” लिखने के बजाय आप नोट कर सकते हैं: “कार्टून बंद करने पर वह चिल्लाया” या “जब मैंने सफ़ाई करने को कहा, तो उसने ब्लॉक फेंक दिया”। ऐसा वर्णन चुनौतीपूर्ण व्यवहार को स्वीकार करना नहीं है। बल्कि इससे यह देखने का मौका मिलता है कि उसे क्या शुरू करता है और उसके तुरंत बाद क्या होता है।
छोटा बच्चा अभी इंतज़ार करना, हारना, मज़ेदार गतिविधियाँ खत्म करना और तीव्र भावनाओं के बारे में बोलना सीख रहा होता है। वह हमेशा यह नहीं कह पाता: “यह मेरे लिए बहुत मुश्किल है”, “मुझे थोड़ी देर और चाहिए” या “मुझे मदद चाहिए”। तब चीखना, रोना या मना करना उसकी प्रतिक्रिया का सबसे आसान तरीका बन सकता है।
याद रखें कि एक ही व्यवहार का हमेशा एक ही अर्थ नहीं होता। बच्चा कपड़े पहनते समय इसलिए विरोध कर सकता है कि वह खेल जारी रखना चाहता है, लेकिन अगले दिन इसलिए कि वह थका हुआ है या उसकी शर्ट का टैग उसे चुभ रहा है। इसलिए तुरंत जवाब देने के बजाय शांत अवलोकन सबसे अधिक सहायक होता है।
1. बच्चा ध्यान और निकटता ढूँढ़ रहा हो सकता है
अगर बच्चा ज़ोर से बोलने लगे, भाई-बहन को धक्का दे, फर्नीचर पर चढ़े या ठीक उसी समय आपकी बात काटे जब आप व्यस्त हों, तो संभव है कि वह फिर से आपसे जुड़ने की कोशिश कर रहा हो। इसका अर्थ यह ज़रूरी नहीं कि वह “ड्रामा” कर रहा है। बच्चे के लिए आपका ध्यान महत्वपूर्ण है, भले ही वह उसे किसी असुविधाजनक तरीके से पा रहा हो।
देखें कि ऐसे व्यवहार के बाद क्या होता है। क्या आप फ़ोन रख देते हैं, लंबी समझाइश देने लगते हैं, बच्चे की ओर देखते हैं या उससे बात करने लगते हैं? अगर हाँ, तो बच्चा एक सीधा संबंध समझ सकता है: तीव्र व्यवहार जल्दी ही बड़े का ध्यान खींच लेता है।
इसका मतलब यह नहीं कि आपको बच्चे को नज़रअंदाज़ करना है। समस्या आने से पहले स्पष्ट सीमाओं को सच्चे ध्यान के छोटे पलों के साथ जोड़ना अधिक मददगार हो सकता है। बच्चे को चीखने या छेड़ने के बिना संपर्क माँगने का एक सरल तरीका भी चाहिए।
आप ये बातें आज़मा सकते हैं:
- घर लौटने के बाद 5–10 मिनट साथ खेलना;
- खाना बनाने या काम शुरू करने से पहले छोटी-सी बातचीत;
- फ़ोन उठाने से पहले बच्चे की बनाई तस्वीर साथ देखना;
- स्पष्ट सूचना देना: “मैं यह संदेश पूरा कर लूँ, फिर पाँच मिनट सिर्फ तुम्हारे साथ रहूँगा/रहूँगी।”
शांत समय में छोटे वाक्यों का अभ्यास भी करें: “मेरे साथ खेलो”, “देखो”, “मेरे साथ चलो” या “मुझे मदद चाहिए”। यह उम्मीद न करें कि बच्चा तुरंत हर कठिन पल में इनका उपयोग करने लगेगा। पहले उसे कई बार सुनना और अभ्यास करना होगा कि यह तरीका सचमुच काम करता है।
2. बच्चा कुछ पाना या आनंददायक गतिविधि को बढ़ाना चाहता हो सकता है
कार्टून बंद होने, पार्क में खेल खत्म होने या एक और स्नैक देने से मना करने पर विरोध करना बहुत आम है। बच्चा किसी ऐसी चीज़ तक फिर से पहुँचने की कोशिश कर सकता है जो अभी-अभी खत्म हुई है: स्क्रीन, मिठाई, खिलौना, दौड़ना-भागना या दूसरों के साथ खेलना। बड़े के लिए “बस पाँच मिनट और” स्पष्ट लगता है, लेकिन छोटे बच्चे के लिए इंतज़ार करना सचमुच कठिन हो सकता है।
ध्यान दें कि विरोध के बाद बच्चे को किस चीज़ से राहत मिलती है। अगर कार्टून दोबारा चलाने या पार्क से निकलना टाल देने पर चीखना रुक जाता है, तो यह देखना उपयोगी होगा कि क्या गतिविधि का बढ़ जाना ही इस पैटर्न को मज़बूत कर रहा है। इसका उद्देश्य बच्चे को बुरे इरादे देना नहीं है, बल्कि यह समझना है कि उसने ऐसी स्थितियों में क्या सीखा है।
स्पष्ट नियम और पहले से दी जाने वाली सूचनाएँ मदद करती हैं, जिन्हें हर बार लगभग एक ही तरह से दोहराया जाता है। इससे गतिविधि का अंत बिल्कुल अचानक नहीं लगता। हर स्थिति शांत नहीं होगी, लेकिन पूर्वानुमेयता अक्सर बच्चे को अधिक सुरक्षित महसूस कराती है।
आप कुछ सरल उपाय अपना सकते हैं:
- पहले से बताएँ: “पाँच मिनट में हम चलेंगे”;
- अंत के करीब याद दिलाएँ: “बस आख़िरी बार स्लाइड पर जाना है”;
- सीमित विकल्प दें: “तुम खुद कार्टून बंद करोगे या मैं बंद करूँ?”;
- अगर बच्चा ऐसे संकेत पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है, तो टाइमर या अलार्म का उपयोग करें;
- इन वाक्यों का अभ्यास करें: “मुझे और चाहिए”, “क्या बाद में मिल सकता है?”, “एक मिनट और”।
सीमा फिर भी वही रह सकती है: कार्टून खत्म होता है और पार्क से निकलना होता है। साथ ही, निराशा से गुजरने में बच्चे को सहारा मिल सकता है। एक छोटा, सहानुभूतिपूर्ण जवाब, जैसे: “मैं देख रहा/रही हूँ कि तुम रुकना चाहते हो। खेल खत्म करना मुश्किल है। आज हमें जाना है।”, आमतौर पर पर्याप्त होता है।
3. बच्चा मुश्किल काम को दूर करने की कोशिश कर रहा हो सकता है
सहयोग करने से मना करना हमेशा आलस या इच्छा की कमी नहीं होता। कभी-कभी बच्चा किसी ऐसी चीज़ को दूर करता है जो उसके लिए बहुत कठिन, अस्पष्ट, थकाने वाली या बस अप्रिय है। तब वह “नहीं” कह सकता है, दूर जा सकता है, निर्देश पूरा करने में देर कर सकता है, रो सकता है या ज़ोर से विरोध कर सकता है।
सोचें कि क्या कठिनाई अक्सर कुछ खास स्थितियों से पहले आती है। यह सफ़ाई करना, कपड़े पहनना, दाँत साफ़ करना, मेज़ पर बैठना या ध्यान लगाने वाला काम हो सकता है। अगर विरोध नियमित रूप से ऐसे ही पल से ठीक पहले शुरू होता है, तो यह जाँचना उपयोगी है कि माँग उस दिन या विकास के उस चरण के लिए बहुत बड़ी तो नहीं है।
मददगार सवाल हैं:
- क्या बच्चे को ठीक-ठीक पता है कि उसे क्या करना है?
- क्या निर्देश छोटा और स्पष्ट है?
- क्या काम को छोटे हिस्सों में बाँटा जा सकता है?
- क्या बच्चा भूखा, थका हुआ या चिड़चिड़ा है?
- क्या कमरे में बहुत अधिक ध्यान भटकाने वाली चीज़ें हैं?
अगर ज़ोरदार विरोध के बाद ज़िम्मेदारी हट जाती है या बड़ा व्यक्ति बच्चे की जगह काम कर देता है, तो बच्चा समय के साथ इस तरीके का अधिक उपयोग करने लग सकता है। यह कोई सोची-समझी योजना होना ज़रूरी नहीं है। यह उस चीज़ से बचने का तेज़ रास्ता हो सकता है जो उस समय असंभव लग रही है।
शुरुआत को आसान बनाने की कोशिश करें। “पूरा कमरा साफ़ करो” कहने के बजाय कहें: “आओ, हम साथ मिलकर तीन ब्लॉक डिब्बे में रखें।” जब बच्चा शुरू कर देता है, तो अगला छोटा कदम जोड़ना या छोटा विराम लेना आसान होता है।
बहुत अधिक उत्तेजनाएँ: जब सब कुछ बहुत ज़्यादा हो जाए
हर गुस्से का विस्फोट मना करने या कुछ पाने की इच्छा से जुड़ा नहीं होता। कभी-कभी बच्चा आवाज़ों, लोगों, रोशनी, छूने और बदलावों की अधिकता से बस थक जाता है। दुकान में, जन्मदिन की पार्टी में, भीड़भाड़ वाली जगह पर या व्यस्त दिन के बाद तनाव जल्दी बढ़ सकता है।
अभिभूत होना अलग-अलग रूपों में दिखता है। एक बच्चा रोने लगेगा और गले लगने की तलाश करेगा, दूसरा चिड़चिड़ा, अत्यधिक सक्रिय हो सकता है या दूसरे कमरे में भागने की कोशिश कर सकता है। साधारण निर्देश मानने में कठिनाई, कान बंद करना, चीज़ें फेंकना या उस काम से अचानक मना करना भी दिख सकता है जिसका पहले विरोध नहीं होता था।
निष्कर्ष निकालने से पहले कुछ बुनियादी बातें जाँचें:
- क्या दिन असाधारण रूप से व्यस्त था;
- क्या बच्चे को चलने-फिरने और आराम का समय मिला;
- क्या वह भूखा, प्यासा या नींद से वंचित है;
- क्या आसपास बहुत शोर, बहुत लोग या जल्दबाज़ी है;
- क्या वह कुछ समय के लिए किसी शांत जगह पर जा सकता है।
इसका अर्थ यह नहीं कि हर विरोध अधिक उत्तेजनाओं की वजह से है। कभी-कभी बच्चा सच में खेल खत्म नहीं करना चाहता या सीमा से सहमत नहीं होता। फिर भी, यह देखना उपयोगी है कि क्या मुश्किल प्रतिक्रियाएँ शोर में, लंबे दिन के बाद या बहुत अधिक बदलावों के दौरान अधिक आती हैं।
आप छोटे बदलावों से शुरुआत कर सकते हैं: आसपास का शोर कम करें, पानी दें, कुछ देर के लिए किनारे हट जाएँ, बच्चे को चलने-फिरने दें या उसे दिन के अगले हिस्से के बारे में पहले से बताएँ। नियमित दिनचर्या और साँस लेने जैसे छोटे विराम हर समस्या हल नहीं करते, लेकिन अक्सर बच्चे को तनाव से निपटने में मदद देते हैं।
असुविधा और वे ज़रूरतें, जिनका नाम बच्चा अभी नहीं बता पाता
बच्चा हमेशा यह नहीं कह पाता: “मेरे पेट में दर्द है”, “मुझे बहुत गर्मी लग रही है”, “मुझे गले लगना है” या “मुझे समझ नहीं आ रहा कि क्या करना है”। इसकी जगह वह रो सकता है, धक्का दे सकता है, चीज़ें फेंक सकता है या सहयोग करने से मना कर सकता है। यह संकेत है कि रुककर उसकी बुनियादी ज़रूरतों को जाँचना चाहिए।
कभी-कभी कारण बहुत सरल होता है: नींद पूरी न होना, भूख, प्यास, बीमारी या असुविधाजनक कपड़े। दूसरी बार कोई बड़ा बदलाव मायने रखता है, जैसे नया प्रीस्कूल, भाई-बहन का जन्म, माता-पिता से अलगाव या दिनचर्या में बदलाव। तब बच्चे को अधिक निकटता, पूर्वानुमेयता या बदलाव से गुजरने में मदद की ज़रूरत हो सकती है।
यह देखना उपयोगी है कि क्या चुनौतीपूर्ण व्यवहार अक्सर इन स्थितियों के बाद आता है:
- प्रीस्कूल या स्कूल से लौटने पर;
- लंबी यात्रा या खरीदारी के बाद;
- दिन की योजना बदलने पर;
- किसी आकर्षक गतिविधि के खत्म होने पर;
- खराब रात की नींद के बाद;
- ऐसी स्थिति में, जिसमें बच्चे को साफ़ तौर पर कुछ समझ नहीं आ रहा हो।
अगर आप व्यवहार में अचानक और स्पष्ट बदलाव देखते हैं, दर्द का संदेह है, या कठिनाइयाँ नींद, खाने या रोज़मर्रा के कामकाज से जुड़ी हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। अगर समस्या बनी रहती है, बार-बार होती है या पारिवारिक जीवन पर बहुत असर डालती है, तो बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श भी सहायक हो सकता है।
बार-बार दोहराए जाने वाले पैटर्न को कैसे पहचानें?
आपको तुरंत यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चा क्यों चिल्लाता, मारता या मना करता है। शुरुआत में कुछ दिनों तक बहुत छोटे नोट्स लेना काफी है। स्थिति को सरल भाषा में लिखें, बिना खुद या बच्चे को दोष दिए।
हर मुश्किल पल में तीन बातें नोट करें:
- पहले क्या हुआ था?
दिन का समय, जगह, शोर, खेल का खत्म होना, निर्देश, योजना में बदलाव, भूख, थकान या अन्य लोगों की मौजूदगी।
- बच्चे ने ठीक-ठीक क्या किया?
उदाहरण के लिए: “तीन मिनट तक चिल्लाया”, “कुर्सी को लात मारी”, “मेज़ के नीचे से भाग गया” या “रिमोट फेंक दिया”।
- बाद में क्या हुआ?
क्या उसे अधिक ध्यान, स्क्रीन, स्नैक, विराम, मदद या काम से हटने का अवसर मिला?
एक उदाहरण नोट ऐसा हो सकता है: “शाम 5:30 बजे, प्रीस्कूल से लौटने के बाद। मैंने कार्टून बंद करने को कहा। बच्चा चिल्लाया, रिमोट फेंक दिया और कार्टून कुछ देर के लिए फिर चालू कर दिया गया।” यह लिखना दोष खोजने के लिए नहीं है। इसका उद्देश्य यह समझने में मदद करना है कि अगली बार ऐसी स्थिति में क्या बदला जा सकता है।
कुछ दिनों के बाद आप देख सकते हैं कि विरोध खेल खत्म करते समय, देर दोपहर में या ध्यान माँगने वाले कामों में अधिक होता है। कभी यह भी स्पष्ट हो सकता है कि इन पलों में बच्चे को छोटा निर्देश, थोड़ा आराम, पहले से अधिक सूचना या काम शुरू करने में मदद चाहिए।
व्यवहार के कारण के बारे में अपनी धारणा कैसे जाँचें?
धारणा कोई निदान या इस सवाल का पक्का जवाब नहीं है कि बच्चे ने कुछ क्यों किया। यह एक शुरुआती अनुमान है, जिसे कुछ समान स्थितियों में जाँचना उपयोगी होता है। इसमें ABC डायरी: बच्चे के व्यवहार का अवलोकन कैसे करें मदद कर सकती है — लिखें कि व्यवहार से पहले क्या हुआ, बच्चे ने ठीक-ठीक क्या किया और बाद में क्या हुआ।
कल्पना कीजिए कि बच्चा खिलौना फेंकता है। केवल खिलौना फेंकना अभी यह नहीं बताता कि उसका कारण क्या था। संदर्भ और उन बातों पर ध्यान दें जो स्थिति को बदलती हैं:
- संभावित कारण: बच्चा संपर्क चाहता है। जाँचें कि क्या वह तब अधिक फेंकता है जब आप फ़ोन पर बात कर रहे हों, भाई-बहन की देखभाल कर रहे हों या किसी काम में व्यस्त हों। यह भी देखें कि आपकी प्रतिक्रिया के बाद बच्चा आपकी ओर देखता है, पास आता है या व्यवहार दोहराता है।
- संभावित कारण: वह कोई चीज़ वापस पाना या स्थिति को प्रभावित करना चाहता है। देखें कि क्या फेंकना खिलौना ले लेने, दूसरी चीज़ देने से मना करने या गतिविधि समाप्त होने के बाद होता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि जब बच्चे को फिर से उसकी चाही हुई चीज़ तक पहुँच मिलती है तो क्या विरोध कम हो जाता है।
- संभावित कारण: वह कठिनाई से बचने की कोशिश कर रहा है। जाँचें कि क्या बच्चा सफ़ाई करने, खिलौना साझा करने या कोई दूसरा निर्देश मानने के अनुरोध के तुरंत बाद खिलौना फेंकता है। ध्यान दें कि फेंकने के बाद काम टल जाता है, बदल जाता है या बड़ा व्यक्ति उसे अपने हाथ में ले लेता है।
- संभावित कारण: वह अभिभूत या थका हुआ है। देखें कि क्या ऐसी स्थितियाँ शोर वाले दिन के बाद, भीड़ में, दिन के अंत में या तब अधिक होती हैं जब बच्चे को बहुत सरल अनुरोध पूरे करने में भी कठिनाई होती है। जाँचें कि क्या शांत जगह, पानी, आराम या उत्तेजनाओं को कम करने से स्थिति का क्रम बदलता है।
एक अवलोकन आमतौर पर पर्याप्त नहीं होता। कई नोट्स की तुलना करें और बार-बार आने वाले तत्व खोजें। अगर अलग-अलग स्थितियों में अलग पैटर्न दिखते हैं, तो खिलौना फेंकना दिन और परिस्थितियों के अनुसार अलग कार्य कर सकता है।
जब बच्चा चिल्लाए, मारे, फेंके या भागे तो क्या करें?
तनाव भरे पल में आपको तुरंत कारण का विश्लेषण करने की ज़रूरत नहीं है। पहले बच्चे, अन्य लोगों और आसपास की सुरक्षा का ध्यान रखें। बातचीत और कोई दूसरा तरीका सिखाने का समय बाद में आएगा।
1. स्थिति को सुरक्षित बनाइए
भारी या कठोर चीज़ों को हटा दें, भाई-बहन से दूरी बढ़ाएँ और आसपास लोगों की संख्या कम करें। अगर संभव हो तो किसी शांत जगह पर चले जाएँ या किसी दूसरे बड़े से मदद माँगें। कम उत्तेजनाएँ अक्सर बच्चे को फिर से संतुलन में आने में मदद करती हैं।
बच्चे को शारीरिक रूप से रोकना केवल तभी उचित है, जब किसी के घायल होने या किसी खतरनाक जगह पर भाग जाने का तत्काल जोखिम हो। यह केवल उतनी देर तक होना चाहिए, जितनी सुरक्षा के लिए आवश्यक हो। इसका उद्देश्य सज़ा, ज़ोर-आजमाइश या अपनी ताकत दिखाना नहीं है।
2. संक्षेप में बताएँ कि सीमा कहाँ है
तीव्र भावनाओं के समय लंबी समझाइश आमतौर पर बच्चे तक नहीं पहुँचती। धीमी आवाज़ में कहा गया शांत, सरल संदेश काफी है। आप ऐसे वाक्य कह सकते हैं:
- “मैं तुम्हें मारने नहीं दूँगा/दूँगी।”
- “मैं तुम्हें लोगों पर चीज़ें फेंकने नहीं दूँगा/दूँगी।”
- “मैं इसे रोकूँगा/रोकूँगी ताकि सब सुरक्षित रहें।”
- “मैं यहीं हूँ। मैं तुम्हें शांत होने में मदद करूँगा/करूँगी।”
व्यवहार के कारण अलग-अलग हों, फिर भी सीमा स्थिर रह सकती है। हालांकि, खेल खत्म होने से निराश बच्चे को अलग सहारे की ज़रूरत होती है और शोर या मुश्किल काम से थके बच्चे को अलग।
3. शब्दों और अतिरिक्त अपेक्षाओं को कम करें
जब तनाव बहुत अधिक हो, तब भाषण देने, पूछताछ करने या बातचीत करके निर्णय लेने का समय नहीं है। सवाल कम करें, आसपास का माहौल शांत करें और बच्चे को कुछ समय दें। यदि संभव हो, तो दूसरे लोगों के सामने उसे शर्मिंदा न करें।
धमकियों, चिल्लाने, थप्पड़ और लंबे उपदेशों से बचें। ऐसी प्रतिक्रियाएँ तनाव को और बढ़ा सकती हैं। उस क्षण स्थिति को शांत करना, तुरंत माफ़ी या पूरी समझ हासिल करने से अधिक महत्वपूर्ण है।
4. माहौल शांत होने पर बात पर वापस आएँ
जब बच्चा धीमे बोलने लगे, आसानी से साँस ले रहा हो और किसी को चोट पहुँचाने की कोशिश न कर रहा हो, तो संक्षेप में बताएँ कि क्या हुआ था। आप कह सकते हैं: “तुम नाराज़ थे क्योंकि हम खेल खत्म कर रहे थे। तुमने ब्लॉक फेंक दिया।” फिर उसे बताएँ कि अगली बार वह क्या कर सकता है।
अगर समस्या किसी काम से जुड़ी थी, तो उसके छोटे रूप पर वापस आएँ। पूरे कमरे की सफ़ाई की अपेक्षा करने के बजाय, एक चीज़ अपनी जगह रखने को कहें। इससे बच्चे को केवल असफलता की भावना के बजाय मदद के साथ कठिन स्थिति से निकलने का मौका मिलता है।
बच्चे को प्रतिक्रिया देने के दूसरे तरीके कैसे सिखाएँ?
नई प्रतिक्रियाओं का अभ्यास तब सबसे आसान होता है जब सब शांत हो। बच्चे के फिर से चीखने या मारने का इंतज़ार न करें। रोज़मर्रा के सामान्य पलों में उसे सरल शब्द, इशारे और काम दिखाएँ, जिनका वह बाद में उपयोग कर सके।
अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी के अनुरूप कुछ संदेश चुनें। ये हो सकते हैं: “मदद करो”, “और”, “विराम”, “मुझे नहीं चाहिए”, “मेरी बारी”, “पानी”, “दर्द हो रहा है”, “गले लगाओ” या “धीरे”। अगर बच्चा अभी सहजता से बोल नहीं पाता, तो वह तस्वीर की ओर इशारा कर सकता है, सरल इशारा इस्तेमाल कर सकता है या कोई वस्तु दिखा सकता है।
मारने या फेंकने की स्थिति में शरीर के लिए सुरक्षित विकल्प देना भी उपयोगी है। आप इनका अभ्यास कर सकते हैं:
- हाथ दिखाकर “रुको” का इशारा करना;
- एक कदम पीछे हटना;
- मदद के लिए आपके पास आना;
- मुलायम गेंद या तकिया दबाना;
- तय की गई सुरक्षित जगह पर पैर पटकना;
- कहना: “मैं गुस्से में हूँ” या “मुझे नहीं चाहिए”।
इन अभ्यासों को रोज़मर्रा की स्थितियों में शामिल करें। खेल को एक पल के लिए रोकें और सुझाव दें: “अगर तुम्हें आगे खेलना है, तो तुम कह सकते हो: और।” गतिविधि बदलने से पहले पूछें: “तुम्हें मदद चाहिए या एक मिनट और?”, यदि आप ऐसा विकल्प दे सकते हैं।
छोटी-से-छोटी कोशिश पर भी ध्यान दें। अगर बच्चा मारने के बजाय आपकी ओर देखता है, “नहीं” कहता है या “रुको” का इशारा करता है, तो तुरंत उसे शब्दों में बताएँ: “मैं देख रहा/रही हूँ कि तुम मुझे बताने की कोशिश कर रहे हो कि तुम्हें क्या चाहिए।” इससे बच्चे को समझने में मदद मिलती है कि संपर्क का शांत तरीका भी परिणाम देता है।
सारांश: चुनौतीपूर्ण व्यवहार एक संकेत है, लेबल नहीं
बच्चे का व्यवहार उसके चरित्र को तय नहीं करता। यह जुड़ाव की ज़रूरत, आनंददायक गतिविधि को रोकने की इच्छा, कठिनाई से बचने की कोशिश या थकान और अभिभूत होने का संकेत हो सकता है। एक ही निश्चित जवाब खोजने के बजाय, यह जाँचना उपयोगी है कि किसी खास स्थिति में क्या हो रहा है।
तीन बातों को देखना मददगार है: पहले क्या हुआ, बच्चे ने ठीक-ठीक कैसा व्यवहार किया और बाद में क्या हुआ। छोटा-सा अवलोकन भी दिखा सकता है कि दिन के कुछ समय, शोर, गतिविधियों के बीच बदलाव या बहुत बड़ी अपेक्षाएँ विशेष रूप से मुश्किल हैं।
प्रगति का मतलब यह ज़रूरी नहीं कि विरोध पूरी तरह खत्म हो जाए। कभी-कभी पहले चीखने का समय कम होता है, चीज़ें कम फेंकी जाती हैं, बच्चा जल्दी शांत होता है या पहली बार “मदद करो” कहने की कोशिश करता है। ये भी महत्वपूर्ण बदलाव हैं।
अगर ऐसी स्थितियाँ बार-बार होती हैं, बहुत थका देती हैं या आपको समझ नहीं आ रहा कि इनका कारण क्या है, तो आप उनका वर्णन BehaviorComplainer परामर्श फॉर्म में कर सकते हैं।
स्रोत
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE), “चुनौतीपूर्ण व्यवहार और सीखने संबंधी अक्षमताएँ: रोकथाम और हस्तक्षेप”।
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC), “व्यवहार पर प्रतिक्रिया देने के सुझाव”।
- National Health Service (NHS), “बच्चों के व्यवहार संबंधी समस्याओं से निपटना”।
