مقالات عن نوم الأطفال وتغذيتهم — معرفة متخصصة في مكان واحد.
64 مقالات
تعرّفي إلى السكريات الحرة، وأين توجد، وكيف تقلّلين الحلويات تدريجيًا في غذاء طفلك. قواعد هادئة، بدائل عملية، وتوصيات منظمة الصحة العالمية للوالدين.
غالبًا ما يكون رهاب الأطعمة الجديدة مرحلة من مراحل النمو، لكن تقلص قائمة الأطعمة المقبولة أو الخوف الشديد أو النقص الغذائي أو مشكلات النمو تستدعي التقييم. تعرّفي إلى الفرق بين الطبيعي والانتقائية الشديدة واضطراب ARFID.
قد تؤخر القيلولة الطويلة أو المتأخرة النوم مساءً، لكن تقصيرها المفرط قد يؤدي إلى الإرهاق. تعرّفي إلى كيفية تقييم إجمالي النوم وإجراء التغييرات بأمان.
النوم بين الذراعين شائع ولا يعني تدليل الطفل. تعرّفي إلى كيفية التمييز بين الحاجة إلى القرب وارتباطات النوم، والانتقال تدريجيًا وبأمان إلى السرير.
يتطلب الفزع الليلي والكوابيس استجابتين مختلفتين. تعرّفي إلى كيفية التفريق بينهما من خلال تواصل الطفل ووقت النوبة وما يتذكره صباحًا، ومتى ينبغي مراجعة الطبيب.
القيلولات التي تستغرق 30–45 دقيقة شائعة، ولا سيما لدى الرضع الأصغر سنًا. تعرّفي إلى كيفية تقييم مزاج طفلك ونومه خلال اليوم، ودعم القيلولات الأطول بلطف، والتعرّف إلى الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب.
النوم طوال الليل لا يعني دائمًا النوم 10–12 ساعة من دون استيقاظ. تعرّفوا إلى تطور نوم الطفل، وما يقع ضمن الطبيعي، ومتى يُستحسن التحدث إلى الطبيب.
تساعد نظافة نوم الطفل على تنظيم إيقاع اليوم والقيلولات والروتين المسائي. تعرّفوا إلى 10 قواعد مستندة إلى التوصيات، وإلى الأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب.
قد ينتج الاستيقاظ الليلي عن تطور النوم أو الجوع أو الانزعاج أو طريقة النوم أو المرض. تعرّفي إلى كيفية التمييز بين الاستيقاظ المعتاد والأعراض التي تستدعي استشارة، واتبعي قائمة تحقق عملية.