बच्चों को सज़ा या सकारात्मक प्रोत्साहन—क्या अधिक प्रभावी है?
जानें कि बच्चों को सज़ा देने के बजाय शांत, परिस्थिति से जुड़े परिणाम और सकारात्मक प्रोत्साहन कैसे सीमाएँ तय करने व सहयोग सिखाने में मदद कर सकते हैं।
बच्चों की नींद और पोषण पर लेख — विशेषज्ञ जानकारी एक ही जगह।
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जानें कि बच्चों को सज़ा देने के बजाय शांत, परिस्थिति से जुड़े परिणाम और सकारात्मक प्रोत्साहन कैसे सीमाएँ तय करने व सहयोग सिखाने में मदद कर सकते हैं।
बच्चे को गुस्से के दौरे अचानक आ सकते हैं, खासकर जब वह थका, भूखा, अत्यधिक उत्तेजित हो या उसे अपनी पसंदीदा गतिविधि रोकनी पड़े। जानें कि बढ़ते तनाव के संकेत कैसे पहचानें और दौरे के दौरान बच्चे को सुरक्षित व सहारा देने वाला माहौल कैसे दें।
एक साल के बच्चे को आमतौर पर 3 मुख्य भोजन और 1–2 छोटे भोजन की जरूरत होती है। जानें कि दूध, पानी और विविध खाद्य पदार्थों को शामिल करते हुए परिवार के भोजन की ओर सुरक्षित रूप से कैसे बढ़ें।
एलर्जेन वाले खाद्य पदार्थों को बेवजह टालने की जरूरत नहीं है। जानें कि शिशु को पका अंडा, मूंगफली, मछली और ग्लूटेन कब व कैसे दें तथा कब पहले डॉक्टर से सलाह लें।
डाइट और पर्याप्त तरल कब्ज के उपचार में सहायक हैं, लेकिन लंबे समय से बने लक्षणों में ये पर्याप्त नहीं हो सकते। जानें बच्चे को क्या दें, मल रोकने की आदत पर कैसे प्रतिक्रिया करें और डॉक्टर से कब सलाह लें।
बच्चे के लिए एलिमिनेशन डाइट का स्पष्ट कारण, निगरानी योजना और दोबारा मूल्यांकन की समयसीमा होना जरूरी है। जानें पोषण की कमी का जोखिम कैसे घटाएँ, सही विकल्प कैसे चुनें और कब विशेषज्ञ से सलाह लें।
कब बाल आहार विशेषज्ञ पर्याप्त होते हैं और कब बाल रोग विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एलर्जिस्ट या फीडिंग थेरेपिस्ट की जरूरत होती है? यह मार्गदर्शिका चुनिंदा खाने, विकास की समस्याओं और तुरंत मदद मांगने वाले लक्षणों को पहचानने में मदद करती है।
आहार का विस्तार तब शुरू करें जब शिशु अनुशंसित आयु सीमा में हो और विकासात्मक रूप से तैयार दिखे। जानें पहले भोजन, आयरन, बनावट और एलर्जेन को सुरक्षित रूप से कैसे शामिल करें।
माता-पिता के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शिका: लंचबॉक्स के आसान संयोजन, उम्र के अनुसार मात्रा, खरीदारी सूची तथा चीनी कम रखने और भोजन को सुरक्षित रखने के नियम।